Método Pilates
É um método composto por exercícios físicos e alongamentos que utilizam o peso do próprio corpo na sua execução. Técnica de reeducação do movimento que visa trabalhar todo o corpo, trazendo equilíbrio muscular e mental.
O Método trabalha vários grupos musculares ao mesmo tempo, através de movimentos suaves e contínuos, com ênfase na concentração, no fortalecimento e na estabilização dos músculos centrais do corpo (abdômen, coluna e pelve).
Por isso, o Pilates mistura um treino de força e flexibilidade que ajudam a melhorar a postura, alongar e tonificar os músculos sem exageros.
Os movimentos do Pilates priorizam o equilíbrio, assim nenhum grupo muscular fica sobrecarregado e o corpo trabalha de forma mais eficiente qualquer movimento, desde atividades do dia a dia até a prática esportiva.
Pilates com Fisioterapeuta
Os profissionais como Fisioterapeutas e Educadores Físicos são as escolhas para orientação e prática do Método Pilates no Brasil.
Aqui na Essencial, o Método Pilates sendo realizado por Fisioterapeuta garante aos nossos clientes maior segurança em relação à prática da atividade sem o foco único e exclusivo da força, mas da reabilitação.
Muitos buscam no Método uma solução sem impacto para fortalecimento, alongamento e ganho de massa muscular, porém debilitados de suas rotinas e hábitos posturais desconfortáveis, chegam nas sessões com queixas de dores e incômodos, onde o tratamento Fisioterápico é o recomendado, assim o profissional dará a atenção, tratamento e orientação conforme sua necessidade individual.
